.
Pilates, Yin yoga & Workshops
met Gerty Schoots
Samen mindful bewegen voor meer energie & minder stress.
Onze studio
Pilates
“Krachtig, versterkend, versoepelend”
Pilates geeft je lange sterke spieren en leert je spieren ontdekken waarvan je niet wist dat je ze had! Je krijgt kracht, souplesse, balans en een betere houding. Ook brengt Pilates harmonie in lichaam en geest. Je ‘core’spieren (dit zijn je buik- en rugspieren) worden versterkt. Veel mensen met rugklachten hebben baat bij Pilates.
Yin yoga
Deze rustige vorm van yoga is makkelijk te volgen en helpt spanning in het lichaam loslaten. Het zorgt voor een soepeler en flexibeler lichaam, maakt je meer mindful en vertraagt het verouderingsproces. Ook leert het je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten, brengt het je meer in contact met jezelf en maakt je weerbaar tegen stress. Tevens zorgt het voor sneller herstel van blessures. Who’s (Y)in with me?
Workshops
Deze eenmalige workshops staan komende periode op de planning:
–
Deelname: € 22
.
Een moment van verbinding & self-care
- Van denken naar voelen
- Van stress naar ontspanning
- Van chaos naar rust
- Van onzekerheid naar vertrouwen
.
Cacao, hét superfood
Ter ondersteuning van de zelf-liefde beleving drinken we 100% pure cacao uit Bali (of kopje thee). Door de grote hoeveelheden mineralen, zoals magnesium en antioxidanten, zal het je lichaam ontspannen en je hart openen. De laagjes die je (on)bewust om je hart hebt gelegd om jezelf te beschermen, worden langzaamaan verwijderd. Je kunt je beter verbonden voelen met jezelf, beter voelen wat echt belangrijk voor je is en je meer openstellen.
.
De zelf-liefde beleving wordt gegeven door Lotte (cacao & retreat facilitator) & Gerty.
Tarieven
Pilates & Yin yoga
- Losse les € 11,50
- Strippenkaarten
- € 50 (5 lessen; 2 mnd geldig)
- € 100 (11 lessen; 4 mnd geldig)
Agenda
Alle lessen & workshops vinden plaats in Tiel.
Ben je nieuw?
Meld je dan eerst aan via het inschrijfformulier en boek een losse les om Pilates of Yin yoga bij Studio HappyFit te ervaren.
Ben je al lid?
Klik dan hieronder op “BOEK NU” of meld je aan eenvoudig aan via de Momoyoga app.
Deelname workshop: € 15
Meer info & aanmelden via: https://www.powerwalkclub.nl/locaties/tiel-gerty-schoots/
.
Annuleringsvoorwaarden: Bij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les of workshop wordt de les of de workshop in rekening gebracht.
Deelname workshop: € 15
.
Annuleringsvoorwaarden: Bij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les of workshop wordt de les of de workshop in rekening gebracht.
Deelname workshop: € 22
.
Een moment van verbinding & self-care
- Van denken naar voelen
- Van stress naar ontspanning
- Van chaos naar rust
- Van onzekerheid naar vertrouwen
.
Cacao, hét superfood
Voor de yin yoga les, starten we met het drinken van 100% pure cacao uit Bali (of kopje thee). Door de grote hoeveelheden mineralen, zoals magnesium en antioxidanten, zal het je lichaam ontspannen en je hart openen. De laagjes die je (on)bewust om je hart hebt gelegd om jezelf te beschermen, worden langzaamaan verwijderd. Je kunt je beter verbonden voelen met jezelf, beter voelen wat echt belangrijk voor je is en je meer openstellen.
.
Yin yoga:
Deze rustige vorm van yoga is makkelijk te volgen en helpt spanning in het lichaam loslaten. Samen gaan we werken aan fysieke en mentale blokkades, ons hart openen en de energie laten stromen.
.
De workshop wordt gegeven door Lotte (cacao) & Gerty (yin yoga).
.
Annuleringsvoorwaarden: Bij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les of workshop wordt de les of de workshop in rekening gebracht.
Contact
Wil je je aanmelden of meer informatie?
Neem eenvoudig contact op met Gerty Schoots via:
- Passewaaijse Hogeweg 1b, Tiel
- kvk: 77370414
© 2021-2024 Gerty Schoots. Alle rechten voorbehouden. | Website gemaakt door Sparkle Digital